Новости

Вторник, 31 августа 2021 17:52

Меню для школьных перекусов

Снова в школу! Сентябрь уже вовсю стучится в двери и начнутся новые уроки, прогулки с друзьями, кружки, игры...

Деток ждут очень насыщенные деньки и нужно быть к ним готовыми. Без вкусных перекусов здесь не обойтись. Энергии понадобиться много.

Вот вам несколько идей:

1. Полезный бутерброд.

Вместо классических колбасы и масла положите натуральное мясо и свежие овощи такие как огурец, помидор и сладкий перец. Очень хорошо сочетается индейка с сыром.

2. Витаминная шаурма.

Возьмите тонкий лаваш и приготовьте соус из творога с парой ложек сливок или сметаны, добавьте ложечку меда. Смажьте этим соусом лаваш, а вовну от положите орешки и сухофрукты.

Начинку можно менять: с омлетом и зеленью, с твердым сыром и помидором, со сливочным сыром и авокадо и т.д.

3. Смузи

Йогурт, ягоды, фрукты, орехи - все это можно смешать в одном стакане. Вкусно и полезно.

4. Батончики-мюсли и фруктовые кексы

Минимум сахара, много витаминов из фруктов, орехов и меда. Печенье с гранолой тоже будет очень полезным.

5. Фруктовые чипсы

Полезный вариант для любителей быстрых перекусов. Тонкие ломтики фруктов в засушенном виде такие же сладкие на вкус.

Такое меню подойдет к любым возрастам и порадует ребенка.

А Вы уже продумали меню для своих деток?

Другие материалы в этой категории: « Поздравляем с 1 сентября! Давайте знакомиться! »

Детский клуб «Степашка»
г.о. Балашиха
мкр. Железнодорожный

Новости клуба

Подпишитесь на наши новости и будьте в центре событий нашего клуба!
Мы рассылаем только полезную информацию.

Предварительная заявка на занятия в клубе

Успешная отправка

Ваша заявка успешно отправлена!
Администратор клуба "Степашка" свяжется с Вами в ближайшее время.

Предварительная заявка на занятия в клубе

Успешная отправка

Ваша заявка успешно отправлена!
Администратор клуба "Степашка" свяжется с Вами в ближайшее время.